Whey Protein: Melhor Proteína Para Ganhar Massa Muscular
Posted by Ganhar Peso in Proteínas, Suplementos Alimentares on 09 3rd, 2009 | No Comments
Os suplementos alimentares de whey protein (ou proteína do soro de leite) são dos mais conhecidos dos praticantes de musculação, apesar de ter sido dos últimos a aparecer no mercado da nutrição desportiva. Só a tecnologia permitiu filtrar esta proteína e colocá-la ao serviço de todos os que...
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Suplementos Alimentícios: Whey Protein
Posted by Ganhar Peso in Proteínas, Suplementos Alimentares on 07 25th, 2009 | No Comments
Dentro dos suplementos alimentícios de proteínas, a whey protein é dos mais importantes devido ao seu valor biológico elevado, pela absorção de qualidade que é feita pelo nosso corpo. Para saber mais leia: Introdução aos suplementos alimentícios Como deve ser feita a utilização dos...
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Suplementos de Creatina e Proteína para ganhar peso
Posted by Ganhar Peso in Creatina, Proteínas, Suplementos Alimentares on 07 21st, 2008 | No Comments
Todos aqueles que querem ganhar peso e massa muscular, sabem que existem dezenas de suplementos alimentares dos mais variados tipos e para as mais variadas funções. Alguns prometem ganhar músculos quase imediatamente, como se fosse um milagre, mas quais são os suplementos que realmente funcionam? A...
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Quais são os benefícios da Whey Protein
Posted by Ganhar Peso in Proteínas, Suplementos Alimentares on 07 16th, 2008 | No Comments
Nas últimas décadas não se sabia muito acerca da whey protein, mas nos últimos anos apareceram muitos suplementos alimentares que trouxeram mais informação e estudos deste produto. O que é a Whey Protein A whey protein é um conjunto de proteínas (conheça outros tipos de proteínas) que se conseguem...
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Suplementos alimentares na juventude
Posted by Ganhar Peso in Suplementos Alimentares on 06 18th, 2008 | No Comments
Existem já estudos que demonstram que a musculação durante o período de crescimento não é prejudicial para a saúde, desde que os exercícios sejam feitos correctamente para não causarem problemas de postura. Quanto aos suplementos de musculação, como a Whey Protein ou qualquer outro suplemento...
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Suplemento Alimentar: Whey Protein
Posted by Ganhar Peso in Proteínas, Suplementos Alimentares on 06 15th, 2008 | No Comments
A Whey Protein ou em português Proteína do soro do leite, é considerada a proteína que melhor funciona como suplemento alimentar. É uma proteína retirada durante a transformação de leite em queijo e pode ser encontrada em vários alimentos, como carne, peixe, ovos e soja. É muito concentrada, com...
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Suplemento Alimentar: Glutamina
Posted by Ganhar Peso in Glutamina, Suplementos Alimentares on 06 14th, 2008 | No Comments
A Glutamina é um aminoácido, um dos componentes das proteínas, e ganhou fama no mundo dos bodybuilders (que treinam muito intensamente) e dos atletas em geral. É o mais comum aminoácido no corpo humano e situa-se principalmente nos músculos. A Glutamina pode ser também encontrada em alimentos como a...
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Dieta aumento de massa muscular
Posted by Ganhar Peso in Dietas Para Ganhar Peso on 03 3rd, 2008 | No Comments
Esta dieta é aconselhada para o aumento de músculo e a eliminação de gordura. Enfatiza as proteínas e os hidratos de carbono complexos. Quem seguir esta dieta deverá ter uma rotina de treino de musculação a acompanhar, para que queime o excesso de calorias que esta dieta providencia. Dieta e...
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