Whey Protein: Melhor Proteína Para Ganhar Massa Muscular

Os suplementos alimentares de whey protein (ou proteína do soro de leite) são dos mais conhecidos dos praticantes de musculação, apesar de ter sido dos últimos a aparecer no mercado da nutrição desportiva. Só a tecnologia permitiu filtrar esta proteína e colocá-la ao serviço de todos os que...

Suplementos Alimentícios: Whey Protein

Dentro dos suplementos alimentícios de proteínas, a whey protein é dos mais importantes devido ao seu valor biológico elevado, pela absorção de qualidade que é feita pelo nosso corpo. Para saber mais leia: Introdução aos suplementos alimentícios Como deve ser feita a utilização dos...

Suplementos de Creatina e Proteína para ganhar peso

Todos aqueles que querem ganhar peso e massa muscular, sabem que existem dezenas de suplementos alimentares dos mais variados tipos e para as mais variadas funções. Alguns prometem ganhar músculos quase imediatamente, como se fosse um milagre, mas quais são os suplementos que realmente funcionam? A...

Quais são os benefícios da Whey Protein

Nas últimas décadas não se sabia muito acerca da whey protein, mas nos últimos anos apareceram muitos suplementos alimentares que trouxeram mais informação e estudos deste produto. O que é a Whey Protein A whey protein é um conjunto de proteínas (conheça outros tipos de proteínas) que se conseguem...

Suplementos alimentares na juventude

Existem já estudos que demonstram que a musculação durante o período de crescimento não é prejudicial para a saúde, desde que os exercícios sejam feitos correctamente para não causarem problemas de postura. Quanto aos suplementos de musculação, como a Whey Protein ou qualquer outro suplemento...

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