Escolher Suplementos Com Antioxidantes

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Antes de saber como escolher um suplemento, saiba como funcionam os antioxidantes no nosso corpo e a importância que têm na nossa saúde geral. Escolher o suplemento correcto pode ser complicado, porque os suplementos alimentares seguros e de qualidade não são baratos e fáceis de encontrar. Alguns não...
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Factores Importantes Na Escolha Do Suplemento Nutricional

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Este artigo mostra os factores mais importantes na escolha de um suplemento nutricional em função dos objectivos que deseja alcançar, para que não atire o dinheiro pela janela fora. Fazem parte desta série, os artigos: Introdução Aos suplementos alimentares Como Escolher o melhor suplemento...
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Vitamina K

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A vitamina K é essencial para sintetizar a proteína do fígado que controla a coagulação do sangue. É essa a sua função principal e pode ser produzida nos intestinos, é uma vitamina hiposolúvel. Alimentos Com Vitamina K A vitamina K existe em fontes naturais e sintéticas. A lista de alimentos com...
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Alimentos Vitamina D

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Aqui fica um guia sobre os alimentos com vitamina D porque a sua deficiência é um problema que afecta muitas pessoas. Aqui ficam as melhores fontes de vitamina D. Embora o leite actual seja fortificado com vitamina D, os outros produtos diários derivados de leite, como o queijo e gelados, não são...
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Suplemento alimentar de Zinco

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Para entendermos os benefícios e deficiências do zinco é preciso compreender qual é o papel que representa no nosso metabolismo. O zinco é um nutriente essencial e um mineral muito importante que está envolvido num leque elevado de actividades metabólicas. Funções do zinco O zinco é muito...
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