Creatina e Glutamina como suplementos nutricionais
A Creatina é a rainha dos Suplementos Alimentares, é um suplemento nutricional muito conhecido, muito usado e vendido. A Glutamina aparece em segundo plano, quando comparado com outros substitutos ou complementos de refeição, principalmente com a Creatina. No entanto, a Glutamina é a base que constitui...Suplemento Alimentar: Glutamina
A Glutamina é um aminoácido, um dos componentes das proteínas, e ganhou fama no mundo dos bodybuilders (que treinam muito intensamente) e dos atletas em geral. É o mais comum aminoácido no corpo humano e situa-se principalmente nos músculos. A Glutamina pode ser também encontrada em alimentos como a...Exemplo de dieta para ganhar peso 3
Exemplo de dieta para ganhar peso 2
