Os 5 melhores suplementos para musculação (continuação)

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Esta é a segunda parte do artigo que mostra os melhores suplementos alimentares para quem pratica musculação. Na primeira parte, vimos dois deles: a proteína e Creatina. Agora vamos ver os três restantes. Multivitaminas Óxido nítrico Glutamina Multivitaminas Qualquer suplemento que tenha um número...
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Preservar a massa muscular com Glutamina

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A L-Glutamina é o aminoácido mais abundante nas células musculares e é libertada dos músculos durante alturas de stress como aqueles que acontecem durante os planos de treino de musculação. Este aminoácido protege os músculos de serem catabolizados, isto é, de perderem massa muscular. Além disso,...
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Informação sobre L-Glutamina

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A L-Glutamina é um aminoácido como a proteína. É o mais abundante nos tecidos musculares e tem um papel fundamental no metabolismo da proteína, no aumento de volume das células e numa função anti-catabólica. O catabolismo é a degradação dos músculos após os treinos de musculação ou...
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Benefícios e Riscos da L-Glutamina

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A L-Glutamina tem benefícios para os praticantes de musculação, como suplemento alimentar durante os períodos de treino mais intensos, para aumentar a massa muscular. Existem duas perguntas fundamentais sobre a Glutamina, que qualquer pessoa precisa ver respondidas. A L-Glutamina tem efeitos...
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L-Glutamina

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A l-glutamina é um aminoácido muito popular que existe em suplementos de proteína, leguminosas, carne e peixe, entre outros. Além disso, existem alguns suplementos alimentares de l-glutamina. Funções da l-glutamina É glutamina é bastante necessária no corpo humano e é usada para manter o sistema...
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