Exercícios físicos de musculação: Bench Dips

Postado por dentro de Exercícios | 0 comentários
Um dos melhores exercícios físicos de musculação, os Bench Dips trabalham os braços e os peitorais em simultâneo. Tipo de movimento: Composto Músculos trabalhados: Triceps Outros músculos: Peitorais Equipamento: Só...
Leia Mais

Exercício físico de musculação: Thigh Abductor

Postado por dentro de Exercícios | 0 comentários
O exercício físico de musculação Thigh Abductor é feito na máquina de musculação para treinar a parte interior da coxa. Tipo de movimento: Isolado Músculos trabalhados: Quadriceps Outros músculos: Coxas Equipamento: Máquina de...
Leia Mais

Exercício físico de musculação: Smith Machine Squat

Postado por dentro de Exercícios | 0 comentários
O exercício físico de musculação Smith Machine Squat é uma alternativa ao squat tradicional feito com a barra de musculação ou com halteres. Tipo de movimento: Composto Músculos trabalhados: Quadriceps Outros músculos: Gémeos, Glúteos Equipamento: Máquina de...
Leia Mais

Exercício físico de musculação: Leg Press

Postado por dentro de Exercícios | 0 comentários
O exercício físico de musculação Leg Press é um dos mais utilizados no treino de musculação de pernas. Tipo de movimento: Composto Músculos trabalhados: Quadriceps Outros músculos: Gémeos, Glúteos Equipamento: Máquina de...
Leia Mais

Exercício físico de musculação: Leg Extension

Postado por dentro de Exercícios | 0 comentários
Um dos exercícios físicos mais utilizados no ginásio é o Leg Extension que trabalha a parte superior das pernas, com um exercício físico isolado. Tipo de movimento: Composto Músculos trabalhados: Quadriceps Outros músculos: Nenhum Equipamento: Máquina de...
Leia Mais

« Entradas Antigas Próximas Entradas »