A Falta de Vitaminas
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May 31st, 2010 |
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Todo o mundo sabe que o corpo humano necessita de uma certa quantidade de vitaminas e minerais todos os dias para funcionar correctamente e permanecer saudável.
Uma dieta bem balanceada pode fornecer ao seu corpo as vitaminas de que necessita, apesar de problemas e doenças poderem surgir se a sua dieta...
Alimentos Com Cálcio
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Jul 14th, 2009 |
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Saiba como encontrar alimentos com cálcio para a sua dieta de musculação, porque o cálcio é essencial para construir ossos e dentes fortes, mas é também para outras coisas.
Já são menos as pessoas que sabem que o cálcio é bastante importante para manter o ritmo cardíaco e para regular a pressão...
Vitaminas: Carência é Preocupante
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Jul 13th, 2009 |
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As vitaminas são muito importantes e sua carência no organismo é factor de grande preocupação. Neste artigo, conheça os principais casos de carência de vitaminas.
As vitaminas estão divididas em duas categorias:
Lipossolúvel
Hidrossolúvel
A grande diferença é a forma como são transportadas no...
Vitaminas: Falta Deste Nutriente
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Jul 12th, 2009 |
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As vitaminas são muito importantes e a falta deste nutriente é prejudicial para vários processos químicos e biológicos do organismo de qualquer pessoa. É importante saber o que cada vitamina representa e porque é importante no desenvolvimento dos músculos.
Funções das Vitaminas
As vitaminas são...
Vitaminas e Proteínas Para Ganhar Peso
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Jul 11th, 2009 |
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As vitaminas e proteínas são fundamentais para poder ganhar peso de forma equilibrada e saudável, por isso é importante analisar se precisa de ingerir suplementos alimentares de vitaminas ou se consegue ingerir tudo da alimentação corrente.
Se não consegue ingerir as quantidades necessárias de...
Benefícios da Vitamina B5
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Jul 2nd, 2009 |
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A vitamina b5 é hidrossolúvel e é um nutriente essencial para conseguir ter o organismo a funciona convenientemente. Conheça os seus benefícios.
Funções da Vitamina B5
A vitamina b5 trabalha ao nível das células e converte os hidratos de carbono, proteínas e gorduras em energia, através do...
Benefícios das Vitaminas B12
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Jul 1st, 2009 |
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As vitaminas b12 fazem parte das oito vitaminas B, sendo uma vitamina hidrossolúvel que trabalha próxima das outras vitaminas B, principalmente o ácido fólico. A vitamina b12 activa o ácido fólico e vice-versa.
Aqui ficam algumas das características e os seus benefícios, para todos os praticantes de...
Vitamina K
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May 11th, 2009 |
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A vitamina K é essencial para sintetizar a proteína do fígado que controla a coagulação do sangue. É essa a sua função principal e pode ser produzida nos intestinos, é uma vitamina hiposolúvel.
Alimentos Com Vitamina K
A vitamina K existe em fontes naturais e sintéticas.
A lista de alimentos com...
Alimentos Vitamina D
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May 6th, 2009 |
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Aqui fica um guia sobre os alimentos com vitamina D porque a sua deficiência é um problema que afecta muitas pessoas. Aqui ficam as melhores fontes de vitamina D.
Embora o leite actual seja fortificado com vitamina D, os outros produtos diários derivados de leite, como o queijo e gelados, não são...
Suplemento alimentar de Zinco
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Feb 18th, 2009 |
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Para entendermos os benefícios e deficiências do zinco é preciso compreender qual é o papel que representa no nosso metabolismo.
O zinco é um nutriente essencial e um mineral muito importante que está envolvido num leque elevado de actividades metabólicas.
Funções do zinco
O zinco é muito...
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