Não Está Satisfeito Com a Sua Altura? Veja Como Ficar Mais Alto Naturalmente
Se não está feliz com a sua altura, saiba que não está sozinho. Milhões de pessoas em todo o mundo fazem o que podem a cada dia para ficarem mais altos ou parecerem mais altos. Hoje é possível aprender novos métodos para ajudar a alongar os ossos e mantê-los muito fortes na velhice.
O tema de fazer exercícios e fazer o seu corpo fica mais alto é ainda delicado. Existem vários artistas do embuste que afirmam que há exercícios que podem alongar e esticar os seus ossos após ter atingido a idade adulta. Isto não é a forma correcta de aumentar altura. Da mesma forma, existem aqueles que afirmam que os comprimidos de hormonas de crescimento patenteados ou vitamina podem aumentar sua altura. Trata-se também de um desperdício de tempo e dinheiro.
Porque Não Funcionam Estas Técnicas de Crescimento Em Altura?
Para entender por que esses produtos não funcionam, é essencial que aprenda como o seu corpo cresce.
Os bebés têm mais ossos nos seus corpos durante esta fase do que em qualquer outra na sua vida. Isso acontece porque os seus ossos ainda estão em desenvolvimento. Nesta fase inicial, a maior parte do esqueleto é composto de cartilagem. Enquanto o bebé cresce, a sua cartilagem funde-se em osso sólido. Durante a puberdade, o crescimento da cartilagem sobre as extremidades dos ossos da criança começa a aumentar gradualmente, o que contribui para o crescimento dramático durante este período.
Uma vez que os ossos parem de crescer, nada além de cirurgia pode prolongá-los mais. Em vez disso, você pode aprender como obter altura de outras formas.
A cirurgia, aliás, é uma decisão muito drástica para se tomar. Muitos acreditam que os riscos não valem a pena para fazer o seu corpo ficar mais alto. Não só é caro, também é extremamente doloroso e difícil de executar, e ainda é difícil encontrar um médico qualificado para fazer esta cirurgia.
Além disso, a arrisca a paralisia, quebra de ossos, torção óssea e até mesmo a morte se certas complicações existirem após a cirurgia.
Felizmente, existem muitas formas naturais para fazer o seu corpo ficar mais alto. Tendo uma excelente dieta e exercício físico regular, pode melhorar o seu crescimento quando é jovem. De facto, é essencial que obtenha grandes quantidades de cálcio, proteína, aminoácidos e calorias durante os seus anos de crescimento, para que você obtenha o seu crescimento por completo.
Privar-se desses nutrientes essenciais durante os seus anos mais velhos pode resultar em enfraquecimento dos ossos e até mesmo encolhimento porque o seu corpo compensa a falta destes nutrientes essenciais.
Veja só esta história de sucesso…
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agradeço o site por mais este excelente artigo. Fico feliz em saber que possível aumentar de tamanho através de exercicios. Atualmente tenho 1,74 e quero ganhar mais 5 cm mas gostaria de saber se existe alguma técnica que associe os exercicios de bodybuilding com exercicios pra aumento de estatura.
Olá, gostei muito do artigo, mais gostaria de saber mais uma coisinha:
Tenho 14 anos, e minha familia inteira é baixinha (menos meu pai), e gostaria de saber se é possível eu crescer mais alto, ou se tem algum jeito que garanta meu crescimento!
fiquei sabendo que natação ajuda, basckete… é verdade???
muito obrigado!
Oi!Tudo bem??
Adorei o artigo.. gostaria de esclarecer algumas duvidas pessoais..
Tenho 15 anos, mas sou MUITO baixinha.. tenho 1,54.. fiz ginastica ritmica dos 6 aos 12 anos.. sera q isso influenciou no meu crescimento?
Meus pais sao baixos, 1,60 por ai.. mas meu irmao e tios altos.. 1,80/1,90..
Isso pode ter influenciado tmb? Eu posso crescer ainda?
Alem de altura quero ganhar um pouco de peso tmb.. tomar suplementos e fazer academia pode influenciar no nao crescimento?
E qual seria o suplemento ideal?
Agradeceria MUITO se respondesse estas perguntas!
Obrigado desde ja!
May.
QUERO SABER O QUE E QUE EU FASSO PRA FICAR MAIS ALTA TENHO 11 ANOS E 1,55 SOU MT MT MT MT BAIXINHA ME DIZ O QUE FASSO POR FAVOR .
OBG!!
olá. tenho 15 anos e 1.66 queria crescer + uns 10cm.
o que eu acho esquisito, é que meus pais são mais baixos que eu (eles tem 1.60), e sou a mais alta da familia. isso significa que vou crescer mais?
eu sou mt baixinha tenho 11 anos e 1,40 m quero crescer + o q eu faço ??
O título não tem muito a ver com o que é dito. Pois na mensagem informa-se que apenas antes de atingir a idade adulta é que é possível. Quando o título dá a entender que é uma forma generalizada. Também existem outros métodos que não foram citados acima (como o microship nas pernas que aumentam até 10 cm e não é doloroso) e também o alongamento das vértebras é possível sim mesmo em adultos.