Poder dos Prazos Para Ganho de Massa Muscular
O poder da mente é muito importante na obtenção dos seus objectivos e é por isso que deve colocá-la a seu favor. Nos artigos anteriores já vimos como a visualização pode ajudar a ganhar motivação e coragem para enfrentar os duros treinos de musculação para ganho de massa muscular. Vimos também a importância de escrever os seus objectivos de forma determinada e confiante.
Durante o primeiro artigo já vimos que o poder da visualização é importante para engordar e melhorar o seu treino de musculação. Saiba agora o que o poder de estabelecer metas para o seu sucesso pode fazer por si e pelo crescimento muscular que procura. Se não sabe quando tem de parar, não consegue lá chegar.
O Poder dos Prazos Para o Sucesso
Para o ganho de massa muscular e outros objectivos relacionados com a musculação, o tempo é fundamental. Quantas vezes já experimentou ganhar peso e não conseguiu? É importante definir os objectivos e traçar um plano com um prazo final bem definido. Imagine que é uma tarefa que o seu chefe pediu e que tem mesmo de cumprir naquela data, sob pena de ser despedido.
Para ter sucesso no crescimento muscular, é necessário colocar a mesma intensidade e foco em atingir os objectivos em determinada data.
É diferente escrever:
- Ganhar 1kg de massa muscular
De escrever:
- Ganhar 1Kg de massa muscular até ao dia 31 de Julho
Quando colocamos uma data para atingir um objectivo, estamos a colocar pressão sobre a nossa mente e ela fará tudo o que puder para nos ajudar a sair dessa situação. Seja específico nos seus objectivos.
Não quer falhar, só quer chegar ao fim do seu prazo e ter o objectivo conquistado.
No próximo artigo vamos ver que não pode ter medo do falhanço, porque o falhanço é seu amigo para procurar o ganho de massa muscular. Saiba mais em não tenha medo de falhar para ganhar massa muscular.
Aqui irá encontrar tudo o que precisa para ganhar peso e massa muscular. São centenas de artigos, com as melhores dicas de musculação, nutrição, suplementos e muito mais...
