Como Engordar Com o Poder da Mente
A mente tem um poder extraordinário, por isso no seu objectivo de aprender como engordar aproveite-a em seu benefício. Existem várias técnicas que pode empreender para ter sucesso, saiba quais são.
Os grandes atletas têm a capacidade de utilizar o poder da sua mente para irem mais além do que os seus adversários. Você pode fazer isso da mesma forma. Utilize a sua mente para ultrapassar os problemas em conseguir engordar e ganhar massa muscular. aqui ficam algumas técnicas.
Visualização
Os grandes campeões utilizam a visualização como forma de motivação nos seus desportos. A mente é o limite e tudo o que conseguir visualizar, conseguirá atingir.
Antes de ir para o ginásio ou treinar em casa, fique durante alguns minutos sozinho, a meditar. Feche os olhos e respire fundo. Qualquer que seja o treino que tem planeado para hoje, comece a visualizar o seu esforço mentalmente. Visualize com o maior detalhe possível, veja as roupas que tem vestidas, veja as barras de musculação, veja todos os movimentos em pormenor e, mais importante, veja o seu sucesso.
Consegue terminar todas as repetições arduamente. Faça isto para todos os exercícios antes do treino de musculação. Agora, abra os olhos e vá para o ginásio fazer aquilo que acabou de visualizar. Com todo o sucesso do mundo, vai ultrapassar todos os obstáculos e toda a falta de motivação que possa existir.
Faça isto em todos os dias de treino, para conseguir maximizar ainda mais os seus resultados. Os seus objectivos serão atingidos de forma mais simples e mais eficaz. Basta pensar naquilo que tem de fazer até ao fim para ter sucesso. Vai ver que ao fim de algumas semanas começará a ter os primeiros resultados.
O Vince Delmonte fala muito bastante do poder da mente nos nossos exercícios de musculação, para conseguirmos ultrapassar todos os obstáculos e termos motivação para enfrentar diariamente as dificuldades na alimentação e no treino. Veja o curso que ele criou para ganhar massa muscular.
Veja como o poder da mente traz o aumento da massa muscular, no próximo artigo.
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