http://ganharpeso.info/2009/09/03/whey-protein-proteina-ganhar-massa-muscular/ Como Ganhar Peso e Massa Muscular Sat, 12 May 2012 15:59:22 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 http://ganharpeso.info/2009/09/03/whey-protein-proteina-ganhar-massa-muscular/comment-page-1/#comment-27643 Daniel Sun, 15 Apr 2012 18:54:49 +0000 http://ganharpeso.info/?p=1019#comment-27643 Bem pessoal eu sei que vou ser ridicularizado por todos mas existe uma verdade sobre proteinas isoladas. Elas nao aumenta a massa muscular como se pensa o nosso corpo so pressisa de uma dosse diaria do aminoacidos que presisamos que é facil de encontar em ovos carnes etc.O que acontece é que se tem uma propraganda muinto grande por parte de industrias experimentei treinar sem suplementos por uma ano e por incrivel que pareça ganhei mais massa muscular com ovos leite e atum inlatado e carne vermelha magra o treino em si é o verdadeiro estimulo para creçer toda vez que treina seu corpo tem 24 horas pra completar um pool de aminoacidos e fazer a resintese preteica por isso usar when e jogar dinheiro fora invista em creatina que é o unico suplento que aumenta sim a mssa muscular o mitivos vcs sabem Bem pessoal eu sei que vou ser ridicularizado por todos mas existe uma verdade sobre proteinas isoladas. Elas nao aumenta a massa muscular como se pensa o nosso corpo so pressisa de uma dosse diaria do aminoacidos que presisamos que é facil de encontar em ovos carnes etc.O que acontece é que se tem uma propraganda muinto grande por parte de industrias experimentei treinar sem suplementos por uma ano e por incrivel que pareça ganhei mais massa muscular com ovos leite e atum inlatado e carne vermelha magra o treino em si é o verdadeiro estimulo para creçer toda vez que treina seu corpo tem 24 horas pra completar um pool de aminoacidos e fazer a resintese preteica por isso usar when e jogar dinheiro fora invista em creatina que é o unico suplento que aumenta sim a mssa muscular o mitivos vcs sabem

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