Os Melhores Suplementos Alimentares: Weight Gainers

Posted by Luis in Suplementos Alimentares on Jun 27th, 2009 | no responses

Os melhores suplementos alimentares para ganhar peso são essenciais para conseguirmos atingir os resultados mais rapidamente ou mesmo conseguir atingir resultados que não conseguiríamos de outra forma. Os weight gainers são suplementos desse tipo.

No top dos suplementos alimentares, temos os substitutos de refeições e os batidos de proteína.

Aqui fica outro suplemento alimentar importante, os batidos em pó de weight gain, os mais conhecidos nos mercados de nutrição para desportistas de força.

Batidos de Weight Gain

Os batidos em pó de weight gain foram dos primeiros produtos suplementos alimentares a aparecerem no mercado da musculação. Tiveram um papel importante no passado e ainda continuam a ter um papel relevante no presente.

O grande problema dos weight gainers é que foram vítimas do seu próprio sucesso, por isso começaram a aparecer vários fabricantes que afirmaram incluir quantidades ridículas de calorias, à custa de hidratos de carbono e gorduras. No entanto, existem suplementos alimentares de qualidade, com elevadas quantidades de calorias, com boas quantidades de proteínas.

Uma dose destes suplementos costuma fornecer, de forma geral, cerca de 600 calorias, sendo 50g de proteínas, hidratos de carbono de qualidade, que se misturam com água ou leite magro.

As fórmulas de weight gain não são necessárias para todos os praticantes de musculação, mas são bastante úteis para os principiantes do tipo hardgainers, que têm dificuldades em ganhar peso só com a alimentação orgânica.

Os fisioculturistas ou bodybuilders costumam também consumir estes suplementos quando têm metabolismos acelerados ou quando têm um estilo de vida mais atribulado, que não lhes permite andar com comida de qualidade para todos os sítios onde se deslocam.

É extremamente importante ter a noção de que os weight gainers não são um substituto para alimentação correcta, que deve ser a prioridade máxima de todos os que desejam aumentar a massa muscular (em conjunto com treino de musculação e descanso), mas são uma excelente forma de conseguir consumir muitas calorias rapidamente, sem grandes quantidades de alimentos.

Os weight gainers podem ser muito úteis, como vimos, a determinados praticantes de musculação. Se quiser, pode comprar um weight gainer on-line.

Para conhecer outros, veja mais suplementos alimentares de qualidade para ganhar peso.

Se quer ganhar massa muscular rapidamente, utilize um programa de desenvolvimento muscular comprovado. Inclui dietas poderosas, exercícios de musculação, planos de treino e é adaptado a principiantes ou experientes. Conheça o programa de desenvolvimento muscular mais vendido no mundo.