Factores Importantes Na Escolha Do Suplemento Nutricional

Este artigo mostra os factores mais importantes na escolha de um suplemento nutricional em função dos objectivos que deseja alcançar, para que não atire o dinheiro pela janela fora.

Fazem parte desta série, os artigos:

• Introdução Aos suplementos alimentares
• Como Escolher o melhor suplemento alimentar

Além das questões sobre o produto e a empresa que o fabrica, há alguns factores que são importantes na escolha do suplemento correcto. Saiba quais são.

Tipo De Suplemento Alimentar

É importante que o suplemento seja completo, porque elimina a necessidade de comprar vários produtos para o mesmo fim, com vitaminas repetidas entre eles, aumentado assim as doses diárias recomendadas.

Procure um suplemento de vitaminas que tenha praticamente tudo o que precisa, depois pode complementar com um ou outro individual.

Multivitaminas Bio Dissolvidas

As vitaminas devem ser de fontes facilmente absorvidas pelos nossos organismos, porque só assim conseguem fornecer aquilo que prometem nas embalagens dos produtos.

Para descobrir as fontes dos suplementos alimentares, é necessários olhar para a forma do nutriente e para os ingredientes que compõem todas as vitaminas.

Existem suplementos que são destruídos ainda antes de chegarem à corrente sanguínea, eliminando assim qualquer benefício.

Os Suplementos Devem Ser Naturais

Quanto mais natural for a fonte do suplemento e dos nutrientes que o compõem, melhor para evitar os efeitos secundários.

Os suplementos não devem ter conservantes artificiais, alergénicos e outros compostos similares.

Os aditivos existem na maioria dos suplementos e têm uma função especial, por isso costumam não ser absorvidos pelo organismo.

Suplementos Devem Ser Testados Em Laboratório

É fundamental que qualquer coisa fabricada que nós tomemos seja testada em laboratório, por uma empresa independente além dos testes do próprio fabricante.

Isto é importante para garantir a qualidade dos suplementos e também a sua segurança para a nossa saúde.

Procure conhecer estas características antes de comprar qualquer suplemento alimentar.

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