Creatina Efeitos Secundários
Uma das principais preocupações quando iniciamos um novo suplemento é o aparecimento de efeitos secundários. Quais são os efeitos secundários da Creatina?
As pessoas preocupam-se com perda de cabelo, acne, raiva, etc. Felizmente a Creatina não é um esteróide, por isso não existem efeitos secundários deste tipo.
Efeitos secundários da Creatina
Não existem efeitos secundários negativos significativos na utilização da Creatina. Muitas pessoas pensam que sim porque comparam a Creatina a anabolizantes, que podem matar, mas essa comparação é completamente errada.
O efeito secundário da Creatina mais comum é o aumento do peso em água, porque esta é acumulada no nosso organismo. Como os músculos retêm maior quantidade de água parecem mais suaves ao toque.
Os músculos serão impressionantes para uma pessoa normal, mas após o descanso veremos que os músculos não são tão rijos como parecem.
No final da utilização da Creatina
No final de um ciclo de Creatina é possível que os níveis de energia baixem significativamente, além disso o aspecto do corpo também irá sofrer, devido à perda de líquidos.
É possível que existam outros efeitos secundários na Creatina ainda não estudados, mas os conhecidos até hoje mostram que não existe nada de perigoso no consumo das doses correctas deste suplemento alimentar de musculação e de aumento de massa muscular.
Aqui irá encontrar tudo o que precisa para ganhar peso e massa muscular. São centenas de artigos, com as melhores dicas de musculação, nutrição, suplementos e muito mais...
Boas.eu começei recentemente a tomar um complemento alimentar chamado mad mass,nao sabendo se era o mais indicado.
Ate agora ainda nao vi grande efeito.
O facto de o ter começado a tomar foi porque sou uma pessoa muito magra e gostaria de tentar ganhar algum peso a mais.
Eu tenho 25 anos e peso 59k gostaria de saber se este metedo é indicado.
Miguel,
o que precisa é de planear a sua dieta para ingerir mais calorias, antes de pensar em suplementos.
Veja em http://ganharpeso.info/temas/alimentacao/
Eu tenho de peso 62kg e meço 1,76, portanto nunca passei dos 62kg, gostaria de saber quanto custaria um tratamento para ganhar peso? Lopes
tenho 28 anos e meço 1,75 e peso 64 quilos treino a mais de dois anos e tenho dificuldades de ganhar musculos e peso na minha familia não tem ninguem gordo gtostaria de saber se pode ser génética, e qual suplemento vc me indicaria abraço wel
tenho 1,70 de altura e pesso 59kl nunca pacei disso mais quero ganha peso o que faze
Tenho 1,80 e 82 kg. nao tenho prob em questao de ganhar ou perder messa muscular! mas oq me preocupa é a qndo estou tomando suplementos tais como: wey e creatina me aparecem umas espinhas q são foda!! existe alguma relação a respeito???
abraç