Exercício físico de musculação: Close-Grip Bench Press
Um exercício físico de musculação muito comum para os braços é o Close-Grip Bench Press, para treinar os tríceps.
Tipo de movimento: Composto
Músculos trabalhados: Triceps
Outros músculos: Peitorais
Equipamento: Barra de musculação
Aqui irá encontrar tudo o que precisa para ganhar peso e massa muscular. São centenas de artigos, com as melhores dicas de musculação, nutrição, suplementos e muito mais...
