Comentários em: Alimentos ricos em proteínas http://ganharpeso.info/2009/02/03/alimentos-ricos-em-proteinas/ Como Ganhar Peso e Massa Muscular Sat, 12 May 2012 15:59:22 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Por: isabel http://ganharpeso.info/2009/02/03/alimentos-ricos-em-proteinas/comment-page-1/#comment-26744 isabel Wed, 21 Mar 2012 18:15:11 +0000 http://ganharpeso.info/?p=420#comment-26744 Oi estou acima do peso(25ks)levo uma vida sedentária, faço somente os serviços da casa pois tenho hérnia de disco, que tipo de treinamento seria o ideal para mim? Já emagreci 8 ks tirando apenas o açúcar. Oi estou acima do peso(25ks)levo uma vida sedentária, faço somente os serviços da casa pois tenho hérnia de disco, que tipo de treinamento seria o ideal para mim? Já emagreci 8 ks tirando apenas o açúcar.

]]> Por: van http://ganharpeso.info/2009/02/03/alimentos-ricos-em-proteinas/comment-page-1/#comment-26650 van Sat, 17 Mar 2012 20:17:20 +0000 http://ganharpeso.info/?p=420#comment-26650 ai para pessoas acima do pesso nao tomar suprementos malhar bastante sem do d corpo nao comer frituras coisa com muit tempero,coisas muito doces,depois q estiver bem magra ai começa ganhar massa!oq é bom farinha de soja,aveia,leite,ovos cosido,flutas....etc.. ai para pessoas acima do pesso nao tomar suprementos malhar bastante sem do d corpo nao comer frituras coisa com muit tempero,coisas muito doces,depois q estiver bem magra ai começa ganhar massa!oq é bom farinha de soja,aveia,leite,ovos cosido,flutas….etc..

]]> Por: Carlos LegendBoy http://ganharpeso.info/2009/02/03/alimentos-ricos-em-proteinas/comment-page-1/#comment-22632 Carlos LegendBoy Fri, 18 Nov 2011 00:10:54 +0000 http://ganharpeso.info/?p=420#comment-22632 Bem pessoal tenhem de fazer exercicio fisico 2 em 2 dias ( nao muito ) e comer carne de peru fiambre peru saladas ( nao comam pouco) comam peixe e ao pequeno almoço cereais de aveia , ao meio da manha um pao intregal com fiambre de peru. :) Daqui por 1 ano nota 20 kg a menos e um bom fisico corporal . Bem pessoal tenhem de fazer exercicio fisico 2 em 2 dias ( nao muito ) e comer carne de peru fiambre peru saladas ( nao comam pouco) comam peixe e ao pequeno almoço cereais de aveia , ao meio da manha um pao intregal com fiambre de peru. :)
Daqui por 1 ano nota 20 kg a menos e um bom fisico corporal .

]]> Por: rodrigo http://ganharpeso.info/2009/02/03/alimentos-ricos-em-proteinas/comment-page-1/#comment-21855 rodrigo Wed, 19 Oct 2011 13:42:41 +0000 http://ganharpeso.info/?p=420#comment-21855 entrei na academia a pouco tempo!quero ter uma alimentação que eu possa ganhar massa muscular rapido oque eu devo fazer? entrei na academia a pouco tempo!quero ter uma alimentação que eu possa ganhar massa muscular rapido oque eu devo fazer?

]]> Por: Vinicius http://ganharpeso.info/2009/02/03/alimentos-ricos-em-proteinas/comment-page-1/#comment-21658 Vinicius Wed, 12 Oct 2011 21:12:39 +0000 http://ganharpeso.info/?p=420#comment-21658 Oi tenho 13 anos,peso 68 kg. Gostaria de saber qual o lanche saldavel pra mim levar pra escola. Oi tenho 13 anos,peso 68 kg. Gostaria de saber qual o lanche saldavel pra mim levar pra escola.

]]> Por: Hwoy http://ganharpeso.info/2009/02/03/alimentos-ricos-em-proteinas/comment-page-1/#comment-19632 Hwoy Fri, 05 Aug 2011 21:19:11 +0000 http://ganharpeso.info/?p=420#comment-19632 e eu que venho aqui informar-me para perder peso. Consumir proteínas aumenta o metabolismo, ou seja queimo mais calorias por dia, perdendo assim peso. Aumento de massa muscular terá as suas vantagens também... Obrigado pelas dicas e eu que venho aqui informar-me para perder peso.
Consumir proteínas aumenta o metabolismo, ou seja queimo mais calorias por dia, perdendo assim peso.
Aumento de massa muscular terá as suas vantagens também…

Obrigado pelas dicas

]]> Por: Clariinha http://ganharpeso.info/2009/02/03/alimentos-ricos-em-proteinas/comment-page-1/#comment-17450 Clariinha Wed, 22 Jun 2011 13:57:40 +0000 http://ganharpeso.info/?p=420#comment-17450 Tenho 13 anos e estou começando a me preocupar com a minha alimentação. Preciso saber quais seriam os alimentos com proteína, por informação para manter uma alimentação mais saudável, e mais balanceada. vlw ao site por me ajudar... Tenho 13 anos e estou começando a me preocupar com a minha alimentação. Preciso saber quais seriam os alimentos com proteína, por informação para manter uma alimentação mais saudável, e mais balanceada.

vlw ao site por me ajudar…

]]> Por: bobeats http://ganharpeso.info/2009/02/03/alimentos-ricos-em-proteinas/comment-page-1/#comment-9229 bobeats Wed, 29 Dec 2010 06:28:26 +0000 http://ganharpeso.info/?p=420#comment-9229 eu sou um jovem de 18 anos com 1 metro e 69 cm mas sou muito magrinho e acho q tenho de ganhar peso e engordar mais eu sou um jovem de 18 anos com 1 metro e 69 cm mas sou muito magrinho e acho q tenho de ganhar peso e engordar mais

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