http://ganharpeso.info/2008/10/29/series-de-musculacao/ Como Ganhar Peso e Massa Muscular Sat, 12 May 2012 15:59:22 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 http://ganharpeso.info/2008/10/29/series-de-musculacao/comment-page-1/#comment-25652 Zulu Thu, 09 Feb 2012 20:40:24 +0000 http://ganharpeso.info/?p=109#comment-25652 Bem galera eu faço kickboxing a um ano mais ou menos mas queria começar a fazer musculação para aumentar minha massa. Alguem pode me dar alguma dica de que exercicio é melhor e mais rapido pra mim conceguir massa? vlw Bem galera eu faço kickboxing a um ano mais ou menos mas queria começar a fazer musculação para aumentar minha massa. Alguem pode me dar alguma dica de que exercicio é melhor e mais rapido pra mim conceguir massa?
vlw

]]> http://ganharpeso.info/2008/10/29/series-de-musculacao/comment-page-1/#comment-25160 warlley Wed, 25 Jan 2012 00:33:00 +0000 http://ganharpeso.info/?p=109#comment-25160 ola, já to na academia da 5 meses, mas ainda nao tenho um plano certo alguem pode me passar umas series boa, para ganho de massa muscular.. desde já obrigrado... ola, já to na academia da 5 meses, mas ainda nao tenho um plano certo alguem pode me passar umas series boa, para ganho de massa muscular.. desde já obrigrado…

]]> http://ganharpeso.info/2008/10/29/series-de-musculacao/comment-page-1/#comment-24725 nido Sun, 15 Jan 2012 01:47:42 +0000 http://ganharpeso.info/?p=109#comment-24725 Gostaria que vcs indicasse uma série legal para perca de peso e, consequentemente, definição muscular.obg Gostaria que vcs indicasse uma série legal para perca de peso e, consequentemente, definição muscular.obg

]]> http://ganharpeso.info/2008/10/29/series-de-musculacao/comment-page-1/#comment-24400 Daiane Wed, 04 Jan 2012 22:44:00 +0000 http://ganharpeso.info/?p=109#comment-24400 Quero monta uma serie para 5 dias, estou passando muito tempo na cademia, dizem que não e bom, estou ficando perdida o que eu faço para destribui bem minhas series sem perde massa.? Quero monta uma serie para 5 dias, estou passando muito tempo na cademia, dizem que não e bom, estou ficando perdida o que eu faço para destribui bem minhas series sem perde massa.?

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bom treino.

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