Exercícios braços: Triceps
Aqui fica mais um vídeo de musculação onde se explica (em inglês) como fazer um trabalho para os braços, mais especificamente a zona os triceps (a parte de trás dos músculos no braço).
Aqui irá encontrar tudo o que precisa para ganhar peso e massa muscular. São centenas de artigos, com as melhores dicas de musculação, nutrição, suplementos e muito mais...
to precisando malhar biceps e tricps junto oque vc’s acha