Suplemento Alimentar: Carnitina
A Carnitina é um aminoácido cuja funcionalidade é a de fornecer a energia que o corpo humano necessita para os movimentos do dia a dia.
A carnitina existe nos alimentos que ingerimos, como a carne, no entanto para maiores esforços (como atletas profissionais ou pessoas que praticam exercícios físicos intensos) é necessário tomar carnitina em forma de suplemento alimentar.
Como funciona a Carnitina
Durante o processo de produção de energia, a carnitina transporta ácidos gordos para as células, onde são depois convertidos em energia que o coração, os músculos e outras partes do corpo podem utilizar em seu benefício.
Quando existe uma deficiência de carnitina na transferência dos ácidos gordos para o sítio certo, o corpo irá manifestar-se com cansaço e uma sensação de esgotamento total de energia. Esta sensação é diferente de pessoa para pessoa.
Benefícios da Carnitina
Um dos órgãos que mais depende da energia transportada da carnitina é o coração, por isso é que as pessoas que têm maiores riscos de sofrer um ataque cardíaco são medicados com suplementos nutricionais de carnitina, bem como as pessoas que já sofreram um ataque cardíaco e estão em fase de recuperação. A carnitina é também usada para tratamentos de anginas, dores no peito e arritmias.
A carnitina é considerada um dos elementos mais importantes do corpo humano. Uma das razões para essa distinção é o facto de ter um papel vital no processo metabólico para outras substâncias importantes, sendo por isso indicada para o tratamento de tantos problemas.
A carnitina pode também ajudar a aumentar a resistência do corpo humano a pessoas em estado de convalescença após doença. É também reconhecido como um potenciador do sistema imunitário para doentes infectados pelo vírus HIV.
A L-Carnitina, que é uma das formas de carnitina criada naturalmente no cérebro, tem sido estudada e investigada ao longo das últimas décadas como um suplemento com potencial para o tratamento da perda de memória relacionada com o envelhecimento e com a doença de Alzheimer.
No campo da performance desportiva, está também identificado um efeito positivo desta substância em desportos de resistência, tais como maratonas ou ciclismo.
Efeitos Secundários da Carnitina
Um dos efeitos secundários que têm sido registados quando se tomam doses excessivas deste suplemento é um odor corporal anormal.
Onde comprar Carnitina
Hoje em dia todas as lojas de suplementos alimentares vendem carnitina, mas antes de comprar este suplemento é bom aconselhar-se com o seu médico ou pelo menos com um bom nutricionista. Um teste à urina pode identificar a insuficiência de carnitina no corpo humano.
É preferível comprar os aminoácidos que têm a letra L antes do nome, do que os que têm a letra D, porque os primeiros (como a l-carnitina) são mais aproximados das substâncias produzidas naturalmente no corpo humano.
Se está interessado, pode comprar Carnitina através da internet.
Aqui irá encontrar tudo o que precisa para ganhar peso e massa muscular. São centenas de artigos, com as melhores dicas de musculação, nutrição, suplementos e muito mais...
Artigos Relacionados
Leave a Reply
Subscreva as Melhores Dicas de Musculação
Subscreva ao Ganhar Peso por RSSPrograma Recomendado
