Suplemento Alimentar: L-Carnitina
A L-Carnitina é um suplemento alimentar muito conhecido no mercado. É bastante usado por pessoas que querem acelerar o processo de emagrecer.
A L-Carnitina é uma substância não essencial que permite o bom funcionamento do corpo humano e é sintetizada nos rins, fígado e sistema nervoso.
A L-Carnitina existe em alimentos de origem animal, como a carne e derivados de leite. Os vegetais são muito pobres nesta substância.
Começou por ser usado como suplemento alimentar para atletas de alta-competição que queriam melhorar o seu rendimento (ciclistas, futebolistas, etc…).
Alguns dos benefícios atribuídos à L-Carnitina são:
- Facilitar a perda de peso
- Melhorar o sistema imunitário
- Acção anti-oxidante
Pode tomar-se entre 2 a 4 gramas de L-Carnitina como suplemento alimentar, repartida por três vezes ao longo do dia. Deverá tomar este suplemento durante, pelo menos, uma semana para os seus efeitos se começarem a produzir no corpo humano. Em alturas de treino intensivo pode aumentar-se a dose da L-carnitina.
Para uma pessoa que apenas pratica exercício para se manter saudável, o uso deste suplemento não irá beneficiar em muito a perda de peso, além de que é um suplemento alimentar bastante caro.
Por isso, a menos que seja um atleta de alta-competição, não existem grandes vantagens (principalmente se quer ganhar peso) em tomar a L-Carnitina.
Se está interessado, pode comprar L-Carnitina on-line.
Aqui irá encontrar tudo o que precisa para ganhar peso e massa muscular. São centenas de artigos, com as melhores dicas de musculação, nutrição, suplementos e muito mais...
A L-Carnitine é crucial(fundamental) para quem quer perder gordura mais rápido e ficar em plena forma e ainda com a saúde maravilhosamente em dia, já cheguei e perder 7 kilos em menos de 6 meses tomando a L Carnitine e ”mantendo exercicios fisicos regulares”, tem que ser a importada mesmo, aqui no brasil tem a da Probiótica ou da Nutrilatina mas a concentração e baixa 1000mg a cada 30ml e muito cara em média R$45,00 a de 360ML. A melhor de todas que já encontrei é a importada da marca Now Foods de(473 ml)e dosagem de 3000mg a cada 15ML (mais que o triplo da concentração por menos da metade do preço, se for comparar como precisamos de no máximo 2000mg por dia você só vai tomar +0- 10ml para obter o indicado, compro sempre pelo site da iHerb.com que custa média $20.00 +0- 35 reais se for com o desconto especial, sem o desconto fica quase $30,00, quem interessar pode usar meu código de descontos como sempre compro lá basta informar meu código FIR2052. Muita saúde a todos e boa sorte! firmotron@hotmail.com
Vocês viram que a Midway conseguiu registro da ANVISA para produzir a L-Carnitina no Brasil???
Já tem em até em alguns sites pra vender!