Comentários em: Suplemento Alimentar: Creatina

Por: julio da silva

julio da silva — Thu, 26 Jan 2012 13:02:16 +0000

eu tomei a creatina monitorada e fez comque eu esmacresesi
eu gostaria de saber pq diso

Por: julio da silva

julio da silva — Thu, 26 Jan 2012 12:57:34 +0000

ola pois bem eu quero saber se a creatina com carboidrado ea
melhor para ganho de massa muscular ou tem outra melhor
e gostaria tambem de saber se eu tomar amino liquid 45000
e nesesario eu tomar muito liquido com a creatina

Por: estefhane

estefhane — Mon, 12 Dec 2011 11:32:33 +0000

GOSTARIA DE SABER SE EU SÓ TOMAR A MASSA SEM MALHAR, VOU GANHAR MASSA? OU SÓ SE MALHARR? ‘ RESPONDA P.V BJS…

Por: rosinaldo

rosinaldo — Mon, 26 Sep 2011 02:30:01 +0000

ola gostaria de saber qual o melhor creatina para se tomar e
ganha mas peso e massa muscular
e peso 52 kg e 1,62

Por: cassio

cassio — Thu, 22 Sep 2011 21:36:55 +0000

qual a melhor marca pra se comprar a creatina?

Por: Thiagoh

Thiagoh — Sat, 16 Apr 2011 00:42:17 +0000

Ola, tenho 19 anos, aprox. 1,80m de altura, e apenas 54kg, nao tenho certeza mas desconfio q tenho metabolismo acelerado!! Por isso, gostaria de receber o maximo de informaçoes de como ganhar peso e massa muscular.

Por: Bruno

Bruno — Thu, 20 Jan 2011 14:29:00 +0000

Excelentes esclarecimentos!gostaria que me ajudasse…, acabei de adquirir a creatina em capsulas, estou treinando musculação a 6 meses, e gostaria de saber qual a melhor forma de toma-las? só com água é o suficiente ou devo tomar com algum outro líquido para obter melhores resultados? agradeço …

Por: Emerson

Emerson — Mon, 13 Sep 2010 16:35:52 +0000

Boa Tarde Luis. Gostei do artigo sobre a creatina e agora estou disposto a comprar para suplementar meu corpo. A minha duvida é: se eu conseguir o meu peso desejado que é de 71kg, posso parar de tomar o suplemneto que não terei problemas com perda de massa magra e efeitos colaterais após a parada da suplementação?
Hoje eu to com 65kg e 1,65m.

Vlw.

Por: Luis

Luis — Sun, 13 Sep 2009 15:35:18 +0000

A única forma de não perder peso é continuar a comer sempre as quantidades de calorias necessárias para que isso não aconteça. Há pessoas que têm metabolismos acelerados que, o simples facto de não terem uma dieta equilibrada durante alguns dias, é suficiente para perderem peso significativamente.

Por: JACY

JACY — Thu, 10 Sep 2009 00:55:55 +0000

a minha duvida é que quando tomei aminoacido 30000…emagreci praticamente 9 kg em 2 meses……pórem só depois foram me informar que era pq eu não tomava liquido….
eu como muito, porem tambem não sou de beber liquido…quero recuperar meu peso e criar mais corpo minha altura é 1,60 e estou com 47 kg…pretendo chegar aos (56 peso de antes)…
me da por favor alguma dica pra eu não correr o risco de emagrecer novamnte.

desde já…obrigado